Hähnchen mit Pflaumen und Zimt auf Püree mit Erbsen und Salat mit Orange
Hähnchen mit Pflaumen und Zimt auf Püree mit Erbsen und Salat mit Orange
Aufwand
- Backofen: Den Backofen auf 220 °C vorheizen.
- Hähnchen: Das Hähnchen mit Pflaumen und Zimt aus der Verpackung nehmen und in den vorgeheizten Ofen geben. 45 Minuten backen.
- Kartoffeln: Die Kartoffeln schälen und in Stücke schneiden. In einen Topf geben, mit kochendem Wasser bedecken, salzen und etwa 15 Minuten fast weich kochen. Danach die Erbsen hinzufügen und weitere 5 Minuten kochen.
- Hähnchen fertigstellen: Das Hähnchen vorsichtig aus dem Ofen nehmen, die Folie entfernen und die Fleischstücke wenden. Anschließend nochmals für 10 Minuten in den Ofen geben.
- Kartoffelpüree: Die gekochten Kartoffeln abgießen und kurz ausdampfen lassen. Butter und Milch hinzufügen und alles zu einem Püree stampfen.
- Salat: Den Salat waschen und trocknen. Die Orange mit einem Messer schälen und die Filets vorsichtig herausschneiden. Die Reste über dem Salat ausdrücken. Olivenöl, Apfelessig und Salz hinzufügen und vorsichtig vermengen.
- Servieren: Kartoffelpüree und den Salat mit Orangenfilets auf Teller geben, dann das Hähnchen mit Pflaumen hinzufügen und alles mit der Sauce beträufeln. Sofort servieren.
Rezept: Sit&Fit